Le parcours du champion

Un parcours d'obstacles, c'est un petit circuit que tu installes toi-meme a la maison ou dans un jardin, avec des objets du quotidien : un coussin a sauter par-dessus, une chaise a contourner, une couverture sous laquelle ramper, une ligne a suivre en equilibre. L'idee est d'enchainer plusieurs facons differentes de se deplacer : sauter, ramper, slalomer, marcher en equilibre, sans jamais courir trop vite pres des objets pour eviter de te cogner. Demande a un adulte de verifier que le parcours est sur avant de commencer, surtout s'il y a des objets fragiles ou pointus autour. Ce type de parcours moteur t'aide a mieux connaitre les capacites de ton corps, a ameliorer ta coordination generale et a t'adapter a differents obstacles, un peu comme un explorateur qui doit franchir plein de defis differents.