Bien prendre soin de son corps

Prendre soin de son corps, c'est se laver les mains avant de manger et après être allé aux toilettes, se doucher régulièrement, et bien dormir la nuit. Ces gestes simples enlèvent les microbes invisibles qui pourraient nous rendre malades, et permettent à notre corps de se reposer pour bien grandir. Ce sont des habitudes toutes simples à prendre chaque jour, comme se laver les dents ou changer de vêtements propres.

Exemple : avant de goûter, se laver les mains enlève les microbes attrapés en jouant dans la cour, pour ne pas les avaler avec son goûter.

Astuce à retenir : pour bien te laver les mains, frotte-les en chantant « Joyeux anniversaire » deux fois dans ta tête : c'est la bonne durée !